VERMIJD DE VALKUIL: Gepensioneerd en niet meer actief
Juist als je geen baan meer hebt en ineens over veel vrije tijd beschikt, is het
uiterst belangrijk om in beweging te blijven. Wetenschappelijk onderzoek
heeft dat al lang overtuigend bewezen. Neuropsycholoog professor Erik
Scherder van de Vrije Universiteit Amsterdam is in Nederland de grote
animator om mensen te informeren over de noodzaak om te blijven bewegen.
In zijn bekendste boek :’Laat je hersenen niet zitten’ toont hij aan dat
kinderen die sporten, slimmer worden dan zonder die sport. En dat dit effect
het hele leven door geldig blijft: bewegen is buitengewoon goed voor hart en
hersenen. Ouderen zijn allemaal bang voor dementie en lichamelijke
ouderdomsgebreken. Dus stap niet in de valkuil om na je pensionering op je
stoel te blijven zitten!
Papiervrijwilligers bij De Zangertjes van Volendam doen precies wat
professor Scherder zo sterk aanbeveelt: lichamelijk actief zijn waardoor zowel
het lichaam als het brein in conditie blijft. En het is gewoon gezellig! En je
levert een bijdrage aan het milieu en aan de bescherming van het klimaat!
En tenslotte steun je ook nog een mooi cultureel doel, namelijk het in stand
houden van de Zangertjes van Volendam.
De Zangertjes van Volendam hebben voor hun groep van ruim 45
papiervrijwilligers aanvulling nodig. Als je wilt en kunt rijden met een bus,
ben je van harte welkom, maar je bent net zo welkom als je liever niet rijdt
maar wel als bijrijder actief wilt zijn. Het gaat om 1 dagdeel per week.
Dus heb je al een tijdje het idee dat je eigenlijk iets zou moeten gaan doen,
maar is het er nog niet van gekomen: dit is een prima moment. Stuur een
mailtje naar jaapdibbes@quicknet.nl of bel met 06 51 87 92 01 en word lid
van een groep senioren die fluitend ouder wordt: de oudste papiervrijwilligers
zijn bijna 80
